養生#保健#營養#健康食品)【dretec】亮鏡石BMI薄型體重計-亮白－孫秀英的部落格

「健康養生小知識」【dretec】亮鏡石BMI薄型體重計-亮白

食品容顏易老，誰都不能阻擋衰老的進程，但是如果女人25歲還沒有抗衰老的意識，遲早你會比同齡人看起來會老上幾歲。

食品你好，你需要喝飲料之後在用白開水等漱口一下的，同時注意早晚刷牙的，如果有出現牙結石，牙菌斑的話，需要每年洗牙1~2次的

木耳可是個好東西，第三軍醫大學新橋醫院中醫科副教授晉獻春說，常吃對於血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等症均有一定的治療保健作用。這個方法也很適合腦梗後吃。

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但是中醫上，通常會把它用作調理失眠和安神之用。《本草綱目》曾有記載：百合酸棗仁茶可改善失眠問題，調理心燥，安神助眠。

冠心病、高血壓等心腦血管疾病的致死率極高。有沒有什麼特別適合有這些情況的朋友的吃的，還能幫助降低發病率的東西呢？

抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現象。

體育鍛鍊能改善血液循環，減輕眼袋，讓皮膚的狀態看起來最好。此外，加拿大麥克馬斯特大學的研究顯示：鍛鍊能逆轉皮膚的衰老進程。

風池穴有三個非常重要的養生作用。其中之一，就是針對陰虛陽亢內風妄動的患者進行調理。這一類型的人通常存在情緒上的問題，比如煩躁不安、脾氣暴躁，說話聲音洪亮，語速比較快、辦事麻利。這類人體型大多偏瘦，而且經常會出現眼乾眼脹、口舌生瘡、牙齦腫痛、脅肋部不適、腰酸等症狀。這類人最容易患上高血壓，心臟病等心腦血管疾病。嚴重者會出現腦出血或腦梗死。

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